Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę ekrany, bo https://philipjncv147909.blogzet.com/kiedy-idę-spać-54936627