健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 饮水。 养成 充足睡眠 身体活动 心平气和 增强体质之道 想要健康常态，就要从滋养好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的宝藏，... https://traviszfjnq.azzablog.com/38428043/益肾养生指南强壮