เมนูอาหารที่เน้นโปรตีนแบบจัดหนัก คือ สเต๊กเนื้อ เป็นเมนูที่นำเนื้อส่วนต่างๆ มาปรุง แล้วนำไปย่าง เผา หรือทอด นิยมทานคู่กับผักนึ่ง ผักสลัด ราดด้วยซอสหลากหลายชนิด เช่น ซอสมะเขือเทศ ซอสเห็ด ซอสพริกไทยดำ เป็นต้น มักทานคู่กับมันบด มันฝรั่งทอด หรือข้าวสวย โดยมีแหล่งที่มาของโปรตีนคือเนื้อ ววแอดไวซ์เด้อ ไฟเบอร์ , วิตามินอี , แมงกานีสและแมกนีเซียม แยม homemade ดีจะตาย ได้ใช้ผลไม้โปรด เก็บไว้กิน... https://enricox740deg9.elbloglibre.com/profile