يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة من مصادر نباتية يحتوي الشاي الأخضر على نوع من البوليفينولات يُسمى الكاتيكين. يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم وتعزيز الفوائد الصحية. ترتبط التأثيرات الحرارية للكافيين بانخفاض وزن الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون. قد يؤدي الكاتيكين ، وهو مكون آخر من مكونات الشاي https://zion3xte2.bloginwi.com/66726401/5-tips-about-فوائد-الشاي-الأخضر-للنساء-you-can-use-today