Aprende a Establecer Límites: Aprender a decir no cuando sea necesario y proteger tu tiempo y energía es esencial para respetarte a ti mismo. La regulación emocional es la capacidad de administrar y objetar eficazmente a las experiencias emocionales. Tomar respiraciones profundas para calmarse cuando se está enojado es https://jasperzrhxl.therainblog.com/31402985/consejos-para-el-éxito-en-el-amor-fundamentos-explicación