Para fazer o déficit calórico, deve-se diminuir as calorias da dieta e priorizar os alimentos naturais e saudáveis, como frutas, legumes, cereais integrais, proteínas com pouca gordura e leguminosas, por exemplo. http://[email protected]/Test.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2Fwww.dgaisite.com%2Fcomment%2Fhtml%2F%3F1414.html%3EWeb+site%3C%copyright%3E