هل تواجه صعوبة في النوم؟ يمكن أن تستفيد مؤقتًا من أدوية المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية. ولكن تغيير نمط الحياة هو الأسلوب الأمثل للتغلب على الأرق المزمن. الاستشارة الطبية: تذكر دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء استخدام الميلاتونين، خاصة إذا كنت تأخذ أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية https://christianw467uwa2.blogacep.com/profile