ปิดท้ายกันไปด้วย เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ที่หาซื้อได้ง่าย จากร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน อยากลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลา ก็สามารถทำได้ โดยเราได้เช็คลิสต์ เมนูที่หาซื้อได้ทั่วไปมาฝากกันแล้ว ดังนี้ บร็อคโคลีเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพสุดๆเลย อกไก่นำไปนึ่ง แนะนำนึ่งไว้หลายๆ ชิ้นทีเดียวแล้วเก็บใส่ถุงแช่ช่องพวกเนื้อสัตว์ เวลาเอามาทำเมนูจะได้ไม่ต้องมานึ่งทีละชิ้น หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ สตรอเบอรี่หั่นครึ่... https://joycek284lmm1.livebloggs.com/profile