صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی یک روش طبیعی پایین اوردن قند خون استفاده از بامیه است. بامیه دارای اثری موثر در کاهش قند خون است. می توانید اسموتی دلخواه خود را با بلوبری (زغال اخته) تهیه کنید یا آن را به سالاد حبوبات یا https://marionr3i9.wizzardsblog.com/26786087/بیماری-قند-خون-و-دیابت-secrets