Bazı şartlar ve çarelar bacak kramplarına sebep olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj geçirmek işçilike yarayabilir. Özellikle bu sporu katıksız yollardan fail bir sporcu iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da kabil. Bu teknikte https://protezbacak40627.atualblog.com/32465316/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler